Danke euch beiden für die Anregungen! Ich werde definitiv mal versuchen, meine Augen bewusster zu entspannen und öfter Pausen vom Bildschirm einzulegen. Das mit der Ernährung klingt auch spannend – ich esse zwar relativ gesund, aber auf Zink habe ich nie besonders geachtet. Wäre ja super, wenn ich da mit ein paar einfachen Änderungen was bewirken könnte. Gibt es bestimmte Lebensmittel, die besonders viel davon enthalten?
